Tag Archives: dania śródziemnomorskie

grecyCzy wiecie, że Grecy, Włosi i Hiszpanie żyją dłużej i są zdrowsi niż pozostali mieszkańcy Europy? Wszystko zawdzięczają sposobowi, w jaki się odżywiają. Dieta śródziemnomorska uznawana jest za bardzo zdrową - opóźnia procesy starzenia i przeciwdziała miażdżycy. Czy mieszkając w Polsce można ją stosować? ...continue reading

kuchnia śródziemnomorska

Kuchnia śródziemnomorska jest symbolem przyjemności i radości życia. Cechuje ją stosowanie dużej ilości warzyw, owoców, aromatycznych ziół i przypraw, a także tłoczonej na zimno oliwy z oliwek, makaronu, ryżu, ryb i mięsa. We wszystkich krajach śródziemnomorskich je się skromne śniadanie, złożone z kawy i słodkiej bułki, a głównym posiłkiem jest kolacja. 

...continue reading